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FOLGE 1 – Erfolgreich gegen Rheuma, Arthritis und Arthrose: Übergewicht reduzieren mit der richtigen Ernährung

Abnehmen ist bei Arthrose, Arthritis oder Rheuma ein besonders wirkungsvoller Baustein der Behandlung. Gelenkpatienten, die ihr Normalgewicht beibehalten oder ihm endlich näherkommen, beugen damit Schmerzen vor oder können sie aktiv lindern.
In Dr. Verena Geurdens Praxis für Ernährungsberatung und -therapie kommen häufig Menschen mit Gewichtsproblemen …

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In der Weihnachtsbäckerei: Gesunde Plätzchen für eine entzündungshemmende Ernährung

Gemütliches Plätzchenbacken gehört zur Vorweihnachtszeit genauso wie der Adventskalender und Weihnachtsmärkte. Auch wenn Sie aufgrund einer Gelenkerkrankung wie Arthritis bzw. aktivierte Arthrose oder Rheuma Wert auf eine entzündungshemmende Ernährung legen, brauchen Sie auf die festlichen Leckereien nicht zu verzichten. Viele Plätzchenrezepte können ganz einfach in eine vollwertige Variante, die sich für eine entzündungshemmende Ernährung eignet, abgeändert werden. Oder Sie backen für sich und Ihre Liebsten einfach unsere leckeren Walnusshappen nach!

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Entzündungshemmende Ernährung: Rezepte für die Mittagspause

Endlich Mittagspause! Nach einem anstrengenden Vormittag haben Sie jetzt Zeit zum Durchschnaufen und um Ihre Energiedepots wieder aufzufüllen. Wenn Sie allerdings aufgrund einer Gelenkerkrankung wie Arthritis bzw. aktivierter Arthrose oder Rheuma Wert auf eine entzündungshemmende Ernährung legen, ist es in der Kantine oder an der Imbissbude um die Ecke oft nicht leicht, ein passendes Gericht zu finden … Da kommt ein Trend aus den USA gerade recht, der unter dem Hashtag #lunchprep derzeit die sozialen Netzwerke erobert …

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Gelenkfreundliche Ernährung bei Arthritis, Arthrose, Rheuma

Der Lebensstil und vor allem die Ernährung bei Arthritis bzw. entzündlich aktivierter Arthrose haben einen großen Einfluss auf Schmerzen und Beweglichkeit von Knie, Hüfte, Schulter & Co. Zahlreiche Studien bestätigen das, Mediziner forschen daran, und viele Patienten mit Arthrose bzw. Arthritis oder Rheuma haben am eigenen Leibe erfahren, wie eine entzündungshemmende Ernährung Gelenkschmerzen lindern und die Beweglichkeit verbessern können.
Allerdings wissen wir alle auch: Es ist nicht immer einfach, dranzubleiben …

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Gelenkfreundlicher Lebensstil: 7 Psychotricks zum Durchhalten im Alltag

Die Ernährung umstellen, regelmäßig Sport treiben – nicht nur, aber ganz besonders bei Arthrose und Arthritis kann das Großes bewirken. Aber allzu oft bleibt es beim guten Vorsatz und einigen halbherzigen Versuchen. Der innere Schweinehund kämpft mit harten Bandagen. Lernen Sie hier, wie Sie ihn austricksen!

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Mittel gegen Arthrose – Hausmittel, Naturheilmittel und mehr

Um zu verstehen, was bei Arthrose wirklich hilft, lohnt ein Blick auf die Erkrankung und ihren Verlauf: Die anfängliche Abnutzung des Gelenkknorpels tut noch nicht weh, Schmerzen treten erst auf, wenn der beteiligte Knochen in Mitleidenschaft gezogen wird und eine Entzündung entsteht. Angezeigt ist daher ein Mittel gegen Arthrose, das die Entzündung hemmt und damit auch dem Knorpel erlaubt, sich zu regenerieren …

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Grünlippmuschel: Kapseln gegen Gelenkschmerzen

Grünlippmuschel-Kapseln werden traditionell gegen entzündlich aktivierte Arthrose bzw. Arthritis eingesetzt. Die ersten, die die heilsame Wirkung der Grünlippmuschel (lat. perna canaliculus) erfuhren, waren die Maori, die an Neuseelands Küste lebten und die Muschel gern fangfrisch und roh schlürften. Gelenkerkrankungen waren bei ihnen so gut wie unbekannt, während ihre Stammesgenossen im Landesinneren ähnlich häufig unter Gelenkschmerzen litten wie die Menschen in den westlichen Zivilisationen.
Mediziner begannen zu forschen …

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Bei Arthritis/Arthrose: Grünlippmuschel wirkt Wunder – oder auch nicht

Wer nach einer natürlichen Therapie für seine Gelenkschmerzen sucht, stößt schnell auf die neuseeländische Grünlippmuschel. Arthritis bzw. aktivierte Arthrose gehören traditionell zu ihren therapeutischen Einsatzgebieten. Doch bei vielen heute auf dem Markt erhältlichen Grünlippmuschelprodukten gibt es Probleme …

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Gelenkfreundliche Ernährung bei Arthritis, Arthrose und Rheuma

Der Lebensstil und vor allem die Ernährung bei Arthritis bzw. entzündlich aktivierter Arthrose haben einen großen Einfluss auf Schmerzen und Beweglichkeit von Knie, Hüfte, Schulter & Co. Zahlreiche Studien bestätigen das, Mediziner forschen daran, und viele Patienten mit Arthrose bzw. Arthritis oder Rheuma haben am eigenen Leibe erfahren, wie eine entzündungshemmende Ernährung Gelenkschmerzen lindern und die Beweglichkeit verbessern können.
Allerdings wissen wir alle auch: Es ist nicht immer einfach, dranzubleiben …

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