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21
Jul
Gesunder Lebensstil: 7 Psychotricks zum Durchhalten im Alltag
Die Ernährung umstellen, regelmäßig Sport treiben – für Ihre Gesundheit kann das Großes bewirken. Aber allzu oft bleibt es beim guten Vorsatz und einigen halbherzigen Versuchen. Der innere Schweinehund kämpft mit harten Bandagen. Lernen Sie hier, wie Sie ihn austricksen!
17
Nov
Omega-3 und Omega-6: von einem gefährlichen Verhältnis und seinen gesundheitlichen Folgen
Unser Körper braucht Omega-3- wie Omega-6-Fettsäuren zum Leben und ist darauf angewiesen, dass wir beide über die Nahrung aufnehmen. Das Problem: Unsere normale westliche Ernährung enthält Omega-3 und Omega-6 in einem Verhältnis mit gefährlicher Schlagseite …
