Klar ist: Um Gewicht zu verlieren, müssen Kalorien eingespart werden. Gleichzeitig sollen Sie aber keinen Hunger leiden, sondern sich stets angenehm gesättigt fühlen, sonst ist auch die Diät bei Arthritis und anderen Gelenkerkrankungen schnell beendet. Diät und satt – das klingt wie ein Widerspruch, ist aber problemlos möglich …
Unser Weg zum Wohlfühlgewicht: Wir werfen nicht alles über Bord, sondern suchen einzelne Gewohnheiten, die für das eine oder andere Kilo verantwortlich sind, und suchen eine akzeptable Alternative.
Abnehmen ist bei Arthrose, Arthritis oder Rheuma ein besonders wirkungsvoller Baustein der Behandlung. Gelenkpatienten, die ihr Normalgewicht beibehalten oder ihm endlich näherkommen, beugen damit Schmerzen vor oder können sie aktiv lindern.
In Dr. Verena Geurdens Praxis für Ernährungsberatung und -therapie kommen häufig Menschen mit Gewichtsproblemen …
